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今日記事 & 
碎碎唸：
點這裡 這是半成品...還沒有完成 有些地方我還想改一改,他們可以幫你保留3個月喔!! 最近想幫兒子做相片寫真書,網路上滿多家的我選的是這家
VOW 做自己 自己做 他們的部落格也有提供下載的軟體可應用 還不錯用 
還滿多人有做相片寫真書的
作品分享 無聊玩照片~~~
我姪兒吃水果泥吃的很高興~~滿嘴都是 ha ha~~
早上送我兒子到校門口...無聊順手拍了一下 還在抓頭咧~~
畫的很普通的指甲~~我的指甲都留不長...所以都剪很短...囧
09/17(四)
體重：57.5kg 
喝水：目前500cc+500cc+500cc+500cc=2000cc
飲料：双茶花綠茶*2 無糖2奶*1
嗯嗯：1 次
營養品：綜合維他命
早餐：水煎包*2+豆漿一杯 中餐：肉燥飯(小碗)+燙青菜(跟老公合吃) 晚餐：滷味跟老公合吃...但是沒吃完(裡面有:高麗菜.豆芽菜.麵.雞脖子)
運動：早上臉部按犘起床和睡前肚臍四周按摩敲膽經400下公園散步1小時仙女刮刮澡空中腳踏車1000下側抬腳各50下交叉式仰臥起坐50下睡前掛牆抬腿10分鐘
減肥方法
吃的東西以清淡為主 喝的東西只能喝水和無糖綠茶，而且喝水量每天要2000cc 卡關是減肥失敗的最大原因(卡關是身體正在調整你的外觀，追上瘦下的體重喔!) 當感到飢餓是因為正在瘦(所以感到飢餓時要撐住!) 不要一直想著減肥佷痛苦，想一想瘦下之後身體會更好!
現在改每天睡醒先刷牙洗臉上廁所完才量體重!（以上的文章是我看人家分享的肥減日誌我只是想按著上面的做法如有侵權或侵犯到你請馬上告知我會刪掉謝謝！！）
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