飲食日記在下面喔!!
今日記事 & 
碎碎唸：今天 今天一口氣看了６集的【下一站，幸福】安以軒和吳建豪演的安以軒在裡面的角色演的好可憐喔！
看了都忍不住都哭了說
好期待第７集播出喔～♪
最近減肥也不夠積極的我...讓我喘口氣休息一下吧！
只要不要復胖就好～♪
減肥方法
吃的東西以清淡為主 喝的東西只能喝水和無糖綠茶，而且喝水量每天要2000cc 卡關是減肥失敗的最大原因(卡關是身體正在調整你的外觀，追上瘦下的體重喔!) 當感到飢餓是因為正在瘦(所以感到飢餓時要撐住!) 不要一直想著減肥佷痛苦，想一想瘦下之後身體會更好!
現在改每天睡醒先刷牙洗臉上廁所完才量體重!（以上的文章是我看人家分享的肥減日誌我只是想按著上面的做法如有侵權或侵犯到你請馬上告知我會刪掉謝謝！！）
11/10(二)
體重：54.9kg 
喝水：目前600cc+600cc+600cc+600cc
飲料：無糖珍珠奶茶 
(好久沒喝,今天突然想喝喝看QQ)
嗯嗯：1 次
營養品：綜合維他命
早餐：煎餃一份+豆漿紅茶一杯 中餐： 晚餐：7-11關東煮4樣 (7-11現在特價每樣都10元,還不錯吃ne~) 
運動：
早上臉部按犘起床和睡前肚臍四周按摩敲膽經400下公園散步30分鐘至1小時空中腳踏車300下睡前掛牆抬腿10分鐘
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