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今日記事 & 
碎碎唸： 在網路搜尋的照片發現蜂蜜真的是 "好物" 喔!!
可以做成很多東西ne~~
"好利害"(香港發音)不管吃的...用的 都可以加蜂蜜耶!!
看了網友實行蜂蜜減肥法超有效的!!我當然也不能錯過嚕~~所以今天我也來試試看 希望我能有毅力 不要偷吃東西 堅持3天囉!!
吃法為→3天吃蜂蜜減肥餐 後2天以清淡為主 再後2天為正常
(切記:還是不能吃太油炸食物 份量也不能太多!!)或者晚餐可以蜂蜜水,蜂蜜花茶果腹
這個方法很簡單 材料每個人家裡多少都有 重點在要有毅力嚕!!因為3天都是喝流質的東西...
如果要上班或上課的朋友 可能就必需選在家裡的時候才能實行了
因為肚子可能會受不了 沒有力氣做事吧!!
有興趣的朋友可以去看辣媽的網誌喔!! 
點這裡 裡面他表格都打的很清楚了 而且他真的3天就瘦了2公斤喔!! 我在這就不重覆寫嚕!!
08/31(一) 蜂蜜減肥法Day3
體重：57.4kg 
0.4 有點少...但至少有降啦!!~.~ 
喝水：目前300cc+500cc+300cc+400cc=1500cc
飲料：
嗯嗯：1 次
營養品：綜合維他命
早餐：蜂蜜水一杯500cc(蜂蜜改半匙) 中餐：玫瑰花茶一杯500cc 下午茶：一匙蜂蜜(直接吃) 
晚餐：玫瑰花茶一杯500cc
運動：早上臉部按犘起床和睡前肚臍四周按摩敲膽經400下公園散步1小時仙女刮刮澡空中腳踏車1000下側抬腳各50下交叉式仰臥起坐50下睡前掛牆抬腿10分鐘
減肥方法
吃的東西以清淡為主 喝的東西只能喝水和無糖綠茶，而且喝水量每天要2000cc 卡關是減肥失敗的最大原因(卡關是身體正在調整你的外觀，追上瘦下的體重喔!) 當感到飢餓是因為正在瘦(所以感到飢餓時要撐住!) 不要一直想著減肥佷痛苦，想一想瘦下之後身體會更好!
現在改每天睡醒先刷牙洗臉上廁所完才量體重!（以上的文章是我看人家分享的肥減日誌我只是想按著上面的做法如有侵權或侵犯到你請馬上告知我會刪掉謝謝！！）
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