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飲食日記在下面喔!!
小時候的寶貝...時間過的很快...現在是一個小男生 是小一生囉!!
有時候會皮到不像話 囧!!
但有時候又很貼心
像我昨天收衣服下樓時(剛好太多衣服..有點重)
他一看到就跑來跟我說
媽媽很重嘛?我來幫你拿...因為我是男生
雖然我知道他也拿不動...
可是聽到他這麼說真是感到窩心ne~~
媽咪永遠愛你唷!!
10/26(一)
體重：55.2kg 
0.2 
喝水：目前300cc+300cc+300cc+600cc
飲料：NO
嗯嗯： NO次
營養品：綜合維他命
早餐：蜂蜜水一杯500cc(2匙) 中餐：蜂蜜綠茶一杯600cc(2匙) 晚餐：3樣菜+肉片(約一碗的量)
今日記事 & 碎碎唸： 今天再一次實施蜂蜜減肥法...可能一天...可能二天...也可能三天?一樣看自己情況能稱幾天嚕!!不想給自己太大壓力~~
到了晚上失敗嚕...(跟老公小孩一起吃飯真的受不了誘惑=.=!!)哈哈 至少也稱了半天
這樣好像也不錯唷!!看看明天怎樣囉
運動：
早上臉部按犘起床和睡前肚臍四周按摩敲膽經400下公園散步1小時空中腳踏車500下側抬腳各50下交叉式仰臥起坐50下睡前掛牆抬腿10分鐘
減肥方法
吃的東西以清淡為主 喝的東西只能喝水和無糖綠茶，而且喝水量每天要2000cc 卡關是減肥失敗的最大原因(卡關是身體正在調整你的外觀，追上瘦下的體重喔!) 當感到飢餓是因為正在瘦(所以感到飢餓時要撐住!) 不要一直想著減肥佷痛苦，想一想瘦下之後身體會更好!
現在改每天睡醒先刷牙洗臉上廁所完才量體重!（以上的文章是我看人家分享的肥減日誌我只是想按著上面的做法如有侵權或侵犯到你請馬上告知我會刪掉謝謝！！）
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